Grinberg Method Trainer | Consultora Macrobiótica

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¿Dónde?

Masia Can Pla 65, 08738

Pontons - (Barcelona)

Tel: +34 636-211-447

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Retiro de fin de semana

Recárgate, Reenfócate, Reencuéntrate

¿Qué es?

El Retiro de fin de semana es una actividad creada para enfocarnos en un tema personal que quieras trabajar, ofreciéndote las mejores condiciones para conseguir un cambio.

Durante el fin de semana recibirás:

  • 4 sesiones individuales de 1 hora, 2 el sábado y 2 el domingo.

  • Pautas de entrenamiento personal para realizar entre sesiones.

  • Alimentación macrobiótica.

  • Estancia en un tipi -cabaña tradicional india- en medio de bosque (en caso de que desees dormir en una habitación, consulta posibilidades).

  • Y si quieres, puedes complementar todo esto con 1 o dos sesiones de sauna.

Permite enfocarse en un tema – elegido por el propio participante- con la intensidad y la estructura necesarias para crear un cambio claro.

 

El retiro de fin de semana rompe con la rutina de las sesiones semanales creando un espacio muy definido de tiempo en donde queremos conseguir un resultado. Para muchas personas es precisamente la actitud que pide esta estructura la que les lleva a alcanzar su objetivo.

 

Las sesiones individuales se combinan con una alimentación pensada para apoyar el nivel de concentración, silencio y bienestar en el cuerpo.

 

La actividad la realizamos en un entorno natural, en un hermoso lugar de la comarca del Penedés (a poco más de 1 hora de Barcelona). La estancia en el tipi te ofrece un contacto directo con la naturaleza y un espacio privado de silencio. 

¿Qué temas puedo tratar en las sesiones individuales?

Cualquier tema en el que quieras conseguir un cambio. 

Algunos ejemplos: 


•    Molestia o dolor físico como dolor de espalda, de cabeza, malas digestiones, dolor menstrual, etc. (Importante: para una condición física es imprescindible haberla chequeado previamente con un médico o especialista)
•    Situaciones emocionales: tratar una separación, caer repetitivamente en un determinado humor (enfado, celos, miedo), estrés, etc.
•    Prepararse para un examen, prueba, llevar adelante un plan – trabajando en las dificultades y enfatizando tus cualidades. 

¿Para quién?

Está indicado para cualquier persona sin importar su edad o experiencia previa.

En caso de que tengas una enfermedad o condición física grave tu médico debería ser informado. 

Puedes venir tú solo, saliendo de esta manera de tu rutina habitual y teniendo más tiempo para ti, pero puedes decidir también venir con tu pareja, alguna amistad o familia y disfrutar de su compañía entre las sesiones del programa.
 

​El idioma de las sesiones puede ser castellano, catalán o inglés.

¿Cuándo?

Uno de los cambios por adaptación a las medidas tomadas sobre el Covid-19 es que a partir de ahora tú eliges las fechas para hacer tu retiro individual. Esas fechas quedarán cerradas, de manera que no compartirás el retiro con nadie más, con lo que minimizamos el contacto con otras personas. 

En la hoja de inscripción anota los días que deseas hacer tu retiro y espera a que te confirmemos su disponibilidad. 

¿Cuánto cuesta?

 

360€ - llegando el sábado por la mañana

400€ - llegando el viernes por la tarde 

 

Incluye: 4 sesiones individuales & guías para un entrenamiento cotidiano, estancia con todas las comidas, y el uso de la sauna.

* Importante - para llegar al lugar necesitas vehículo propio. Si no dispones de él, puedes llegar en tren a Vilafranca del Penedés e iremos a recogerte, con un cargo adicional de 15€ por trayecto. 

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