Retiro de fin de semana
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¿Qué es?
El Retiro de fin de semana es una actividad creada para enfocarnos en un tema personal que quieras trabajar, ofreciéndote las mejores condiciones para conseguir un cambio.
Durante el fin de semana recibirás:
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4 sesiones individuales de 1 hora, 2 el sábado y 2 el domingo.
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Pautas de entrenamiento personal para realizar entre sesiones.
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Estancia con dos o tres comidas diarias y acceso a la sauna.
Permite enfocarse en un tema – elegido por el propio participante- con la intensidad y la estructura necesarias para crear un cambio claro.
El retiro de fin de semana rompe con la rutina de las sesiones semanales creando un espacio muy definido de tiempo en donde queremos conseguir un resultado. Para muchas personas es precisamente la actitud que pide esta estructura la que les lleva a alcanzar su objetivo.
Las sesiones individuales se combinan con una alimentación pensada para apoyar el nivel de concentración, silencio y bienestar en el cuerpo.
La actividad la realizamos en un entorno natural, en Sant Llorenç de la Muga (Alt Ampordà) que te ofrece un contacto directo con la naturaleza y un espacio privado de silencio.
¿Qué temas puedo tratar en las sesiones individuales?
Cualquier tema en el que quieras conseguir un cambio.
Algunos ejemplos:
• Molestia o dolor físico como dolor de espalda, de cabeza, malas digestiones, dolor menstrual, etc. (Importante: para una condición física es imprescindible haberla chequeado previamente con un médico o especialista)
• Situaciones emocionales: tratar una separación, caer repetitivamente en un determinado humor (enfado, celos, miedo), estrés, etc.
• Prepararse para un examen, prueba, llevar adelante un plan – trabajando en las dificultades y enfatizando tus cualidades.
¿Para quién?
Está indicado para cualquier persona sin importar su edad o experiencia previa.
En caso de que tengas una enfermedad o condición física grave tu médico debería ser informado.
Puedes venir tú solo, saliendo de esta manera de tu rutina habitual y teniendo más tiempo para ti, pero puedes decidir también venir con tu pareja, alguna amistad o familia y disfrutar de su compañía entre las sesiones del programa.
El idioma de las sesiones puede ser castellano, catalán o inglés.
¿Cuándo?
Tú eliges las fechas para hacer tu retiro individual.
En la hoja de inscripción anota los días que deseas hacer tu retiro; con la mayor brevedad posible te confirmemos su disponibilidad.
¿Dónde?
En Mas Juncal (Sant Llorenç de la Muga).
¿Cuánto cuesta?
410€ - incluye estancia (una noche y 4 comidas), 4 sesiones individuales y acceso a sauna
Es posible cualquier otra organización: hacer el retiro entre semana, añadir días, elegir el número de sesiones y/o de comidas. El precio será a convenir a partir de lo que necesites.
* Importante - para llegar al lugar necesitas vehículo propio. Si no dispones de él, puedes llegar en tren a Figueres e iremos a recogerte, con un cargo adicional de 15€ por trayecto.
